Sweat Pilates In Culver City For Friday Morning Workout

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It’s been a while that I tried out new studio for my workout. I’ve been pretty much comfortable about my workout routine so far with a couple of pilates classes at my favorite studios, spinning class at FLYWHEEL, weekend circuit training at the studio near my house, and personal training in a week (Phew~, too much!). I decided to try out this pilates studio “Sweat Pilates” in Culver City last Friday, since my office has moved on the same street of this studio and they got so many good reviews!

 

I like going to the office early, so I have to take 6:30-7:00am classes before going to the office. But my Friday is usually slower than normal (anyone feels like that way?), so I could take 8:30am class at Sweat Pilates.

 

They offer several types of class in here, one of them looks like trampolines involved!? I took class called “Sweat Pilates” since it sounds like their signature class here. 

On this day, there was really bad accident in the early morning and Washington street was blocked off. When I made it to here on time, actually there was no one besides instructor & me! We were waiting for a little while but she started class for me (so nice). So first 10 min was only for myself, it was much much harder because I got all eyes on me haha!

 

 

After another people showed up, the class was getting intense!! This is reformer class, and I underestimated it because I usually do Megaformer (Lagree style) for my pilates class. But this class gave me really challenges and SWEAT!!

Some exercises I could describe it was unique was,

  • Kettle bell swing on platform & carriage (one leg on platform & another on carriage)
  • Kettle bell dead lift on platform & carriage (one leg on platform & another on carriage)
  • Medicine ball crunch on carriage
  • Medicine ball Russian twist on carriage
  • Half Balance Ball crunch on carriage

 

You guys, these exercises are normally already challenging enough even on the floor. So imagine you’ll do all the stuffs on unstable pilates reformer machine!

 

I think I want to try a couple of times more in here since it’s close to my office, and want to add it to my workout routine!

 

SWEAT PILATES

www.sweatpilates.com

6138 Washington Blvd Culver City, Ca 90232

 

Xo,

Hibaru



最近新しいフィットネススタジオを全然試してなかったんだけど、先日新しいピラティススタジオを試してきました!最近のワークアウトルーティンは、週に2回ぐらい気に入っているピラティススタジオに行って、1回はFLYWHEELでスピニングをして、週末は家の近くのフィットネススタジオでサーキットトレーニング、それから週1のパーソナルトレーニング(Wow,こうやって書くと多い!)というのが定番になってたんだけど。実は私が働いている会社でオフィスのお引越しがあって、このピラティススタジオ「Sweat Pilates」が同じストリート沿いにあるのを見つけて試してみようと思ったの!オフィスから歩いて行けるし、レビューもたくさん良いものがあったから!

 

私はオフィスには朝早く行くのが好きだから、仕事前にワークアウトをするとなると、6:30とか7:00amに始まるクラスを取ることが多いの。でも、金曜日ってなんか緩め(そう感じる人はいるかな!?)、なのでこの日はSweat Pilatesの8:30amのクラスを取ってみた!

 

このスタジオでは、色々な種類のエクササイズクラスがあるみたいで、中にはトランポリンを使うやつもあるみたい!私はスタジオと同じ名前の「Sweat Pilates」っていうクラスを取ってみたよ。

 

この日は、早朝にこのストリートで交通事故があったみたいで、ストリートがブロックされてたせいもあったのか、私がスタジオに着いた時には(私は早めに家を出てたの!)、私とインストラクターだけしかいなくって、どうしよう!?ってなっちゃいました。少し待ってたんだけど、インストラクターもクラスを始めてくれたので、最初の10分ぐらいは私のプライベートクラスみたいになっちゃった。なので、めちゃめちゃ辛かった(さぼれないからね)〜。

 

 

少ししたら他の人も来たので、クラスは本格的にハードに!このピラティスはリフォーマークラスなんだけど、実はちょっと甘く見ていたの。私が普段やっているピラティスは、ラグリーメソッドっていうメガフォーマークラスで、ピラティスの中でもきついと言われているやつなので。でもこのクラスではかなりチャレンジングでした!

いくつかエクササイズの中でユニークだと思ったもの、

  • マシーンの上でケトルベルスウィング (片足はプラットフォーム・片足はキャリッジ)
  • マシーンの上でケトルベルデッドリフト (同じく)
  • マシーンの上でメディスンボールクランチ
  • マシーンの上でメディスンボールロシアンツイスト
  • マシーンの上にハーフバランスボールを置いて、メディスンボールを持ってクランチ

 

これらのエクササイズって、フロアの上でやってもハードじゃない!?それを不安定なマシーンの上でやるっていうのを想像してみて!

 

オフィスからも近いし、チャレンジングだったので、また何回か試してみたいな!そしてどうにか私のワークアウトルーティンに入れてみようと思ってるよ!

 

SWEAT PILATES

www.sweatpilates.com

6138 Washington Blvd Culver City, Ca 90232

 

 

Xo,

Hibaru

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